Viden om synstræning og dårligt samsyn

Er du meget lysfølsom? Har du slået hovedet? Er du stressramt? Eller generer lyset dig bare rigtig tit? Der kan være mange årsager til, at du er lysfølsom, men ved du hvordan og hvor meget du må beskytte dig for lyset? Det vil jeg fortælle lidt om her. Pludselig opstået lysfølsomhed Hvis du får en […]

Hvorfor er det så vigtigt at have skærmpause? Jo, når du sidder ved en computerskærm en hel dag, så belaster du dine øjne, synssystemet og hjernen – alle tre ting på én gang. Når du læser på skærmen, skal dine øjne dreje lidt ind mod næsen. For at gøre det, skal dine øjenmuskler hele tiden […]

Har du hørt, at dit barn siger, at ordene hopper rundt på siden, når hun skal læse? Det hører jeg tit fra de børn, som kommer i klinikken. Nogle beskriver det også som om, at bogstaverne bliver til små myrer, der kravler rundt. Problemet er, at de tror, at sådan er det for alle. For […]

Hvad har søvn med synstræning at gøre? Jeg går meget op i, at mine klienter sover godt, får nok søvn og at de føler sig udhvilet om morgenen. Simpelthen, at de går i seng, får sovet ordentligt og får nok timers søvn. Og hvorfor nu det, tænker du nok? Hjernen lærer bedre noget nyt, når […]

Nu står sommeren – men også eksamen – snart for døren. Er du en af de studerende, der snart skal til en eksamen? Ja, så har jeg her 3 gode øvelser til dine trætte skærmøjne og hjerne.   Gode øjenøvelser til dig, der læser eller sidder meget ved en skærm   Øvelse 1: 20-20-20 reglen […]

Drømmer du om varme, sol og strand? At kunne køre ud af landet, ned gennem Tyskland, Østrig og ende i Italien? At det går helt som smurt, hvor alle er glade og tilpasse med køreturen? At sætte sig i flyet og komme til Mallorca, hvor varmen møder dig, når du går ud af flyet? Tænk, […]