Hovedpine kan lindres med synstræning

Av!

Du kender det godt.

Det spænder i øjnene, hovedet strammer - du har en dundrende hovedpine.

Og det sker for tit, at du oplever hovedpine.

 

Hovedpinen kan stamme fra dine øjne

 

Mange er ikke klar over, at hovedpine kan komme, fordi øjnene ikke fungerer optimalt.

De fleste kender spændingshovedpine, hvor du sidder i en forkert stilling, dine muskler spændes i lang tid - og det giver hovedpine.

Det samme er egentligt gældende for dine øjne:

Dine øjenmuskler kommer på overarbejde, fordi du ikke kan dreje øjnene nok indad.

Du kan dermed ikke styre samsyn optimalt - og så dukker hovedpinen op, og sætter sig i panden og i tindingerne.

Det sker ofte ved langvarig læsning eller skærmarbejde.

 

Sådan kan træning af øjnene lindre hovedpine

 

Når hovedpinen opstår, fordi øjnene ikke "taler" sammen, så skal der sættes ind med synstræning.

Under træningen skal du oparbejde smidighed i dine øjne, så de kan dreje korrekt, koordinere og samarbejde så du kan se, læse, bedømme afstand osv.

Præcis på samme måde, som du træner musklerne i din nakke, hvis det er derfra, din hovedpine udspringer.

 

Det er let at træne øjnene og slippe for hovedpine

 

Hvis du tænker at det er langvarigt, at træne dine øjne og slippe af med hovedpinen, så bare rolig.

Der skal faktisk ikke så meget til.

Nogle faste øvelser i en periode, og du vil kunne mærke en god forskel.

De klienter, der kommer i klinikken hos mig, for at træne øjnene ift. hovedpine, opnår alle super gode resultater.

Og livet er nu engang sjovere uden hovedpine. Så find dig ikke i den gene, når du kan gøre noget ved det.

Du kan f.eks. booke tid til en screening her, så vi kan få afklaret om synstræning er løsningen for dig

Du er også velkommen til at besøge min blog, hvor du kan læse denne artikel om hovedpine og synstræning. 

 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i klinikken.

Hilsen Helle