Der har været rigtig fine dage her i februar med frost og høj sol.

Ud over at det er virkelig dejligt med masser af lys efter en lidt trist januar, og det er skønt at mærke varmen i ansigtet fra solen, når jeg går tur med hunden, så har lyset faktisk også en betydning for vores syn. Primært for børns øjne.

Det har jeg tænkt en del over på mine ture, og den viden, synes jeg, at jeg også vil dele med dig.

 

Lysets betydning for øjnene

 

Lyset har betydning for børns syn - og lige nu, er der meget mere lys, end der har været hele vinteren igennem.

Derfor er det et godt tidspunkt at komme udenfor.

Genoptag lidt leg i haven, gå ture i de lyse timer.

Når vi er udenfor i solen, rammes øjnene af lyset - det frigiver dopamin, som medvirker til at reducere væksten af øjet. Det har betydning ift. nærsynethed for børn og unge.

Undersøgelser viser, at blot 45 minutters ophold udenfor i dagslys har en reducerende effekt ift. nærsynethed for børn og unge. Og taget i betragtning af, at nærsynethed er i stigning (bl.a. pga. megen skærmbrug), er det en god investering i øjensundheden at gå udenfor, når solen er oppe.

Undgå dog altid at se direkte op i solen eller opholde jer i solen, hvis I får ondt i øjnene. Øjnene kan også blive anstrengte af solens lys, og det skal undgås.

 

Lys er ikke synstræning

 

Selv om lyset er godt for øjnene, så er det ikke synstræning.

Er der mistanke om nærsynethed, bør optiker kontaktes, så det kan korrigeres med briller.

Men måske oplever dit barn andre symptomer, der tyder på at synet er udfordret?

Det kan være klodsethed, ubalance, svært ved tal og bogstaver, uro, hovedpine, sviende øjne, køresyg m.v.

Hvis samsynet ikke fungerer optimalt, kan det vise sig på mange måder - afhængigt at barnets alder og situation

Og et barn kan sagtens både være nærsynet og have samsyns-problematikker. Og er nærsynethed til stede, er lys ikke tilstrækkeligt til at korrigere dette. Men det kan have en forebyggende effekt.

 

Mistanke om, at samsynet ikke fungerer?

 

Kender du nogle af de symptomer hos dig selv eller dit barn, som antyder, at samsynet er udfordret (dvs. at øjnene ikke arbejder optimalt sammen), er det en rigtig god ide, at få samsynet undersøgt.

I klinikken kan jeg på en times tid gennemføre en screening af samsynet.

Jeg stiller nogle spørgsmål, og foretager nogle undersøgelser af øjet, som viser mig, om samsynet er tip top i orden, eller der findes et manglende samarbejde mellem øjnene, som kan være årsag til de symptomer, der opleves.

Hvis du ønsker det, kan du/dit barn herefter starte op i synstræning.

Jeg tilrettelægger altid et personligt tilrettelagt træningsforløb, der matcher de udfordringer, som screeningen har vist.

 

Kontakt mig, hvis du er i tvivl

 

Det kan være svært at vurdere, om du eller dit barn har udfordringer med samsynet.

Symptomer på udfordret samsyn, kan nemlig også skyldes andre ting.

Jeg har mange års erfaring i at vurdere symptomer på samsynsudfordringer - og behandle dem.

Du er derfor altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller brug for mere viden om samsynet og synstræning.

Hilsen Helle