Myter om synstræning, du ikke skal tro på

Jeg har arbejdet med synstræning i mange år - og selv om der heldigvis er kommet større opmærksomhed på, hvad synstræning er - og hvad synstræning kan - både hos private og fagpersoner som optikere og øjenlæger, så oplever jeg stadig mange myter.

Det er forståeligt, at synstræning måske virker lidt diffust, hvis man ikke kender til det. Og det kan godt skabe myter.

De myter vil jeg gerne punktere i dag, så du ikke kommer til at tro på noget, som ikke er sandt, og dermed afholder dig fra at undersøge, om synstræning kunne være løsningen for dig eller dit barn.

Myter om synstræning - der ikke passer

 

1. Øjne kan ikke trænes 👀

Jeg hører til tider, at folk tror, at man ikke kan træne øjnene i et synstræningsforløb efter 7 årsalderen.

Det er ikke korrekt.

Øjnene er den synlig del af hjernen, og ny forskning viser at hjernen er plastisk.

Det betyder, at vi kan træne nye nerveforbindelser, så du bliver bedre til at styrer musklerne rundt om øjne, og hermed synssystemet - uanset alder.

Øjnene kan trænes. Og det er der faktisk mange fordele ved.

 

2. Det tager alt for lang tid 🕜

Jeg ved godt, at synstræning tager tid. Det er ikke et quick-fix.

At træne øjnene er hjernetræning, og der skal dannes nye nerveforbindelser for at give et bedre samsyn. Og det tager noget tid.

Jeg bliver lidt ked af det, når jeg hører myten om, at det tager alt for lang tid – for det er kun én gang at gøre det.

Det er ikke noget, du skal blive ved med, hvis du får træningen i mål.

Al den tid du bruger på synstræning - både her i klinikken og hjemme - er givet godt ud.

Det korrigerer jo netop dine øjnes evne til samarbejde, og dermed kan du slippe af med gener fra dine øjne, som du sikkert har bøvlet med i mange år.

Et par måneders fokuseret træning vil give dig gode resultater mange år fremover - og derfor er tiden givet godt ud.

Læs case med Malthe her, og se hvor stor forskel et synstræningsforløb gjorde for ham

Læs case med Naja her - hun blev klar til ungdomsuddannelse efter sit synstræningsforløb

 

3. Jeg kan sagtens træne mit syn selv 😎

Der findes mange guides og vejledninger til, hvordan samsynet kan trænes.

Jeg har selv en guide her, hvor du kan tjekke dit barns samsyn.

Men det er altså en myte, at du kan få de bedste resultater af synstræning på helt egen hånd.

Der skal en professionel ind og vurdere samsynet. Det sker i første omgang ved en screening.

Herefter tilrettelægges synstræningsforløbet til hver enkelt klient.

Guiderne kan sagtens give nogle overordnede øvelser, der kan lindre symptomer på udfordret samsyn.

Men hvis du vil have de langvarige og gode resultater kræver det et individuelt tilrettelagt forløb, der tager højde for dine særlige samsynsproblematikker.

 

4. Det er kun børn, som har gavn af synstræning 👨‍👦

Det er en stor misforståelse at tro, at det kun er børn som har gavn af synstræning.

Det kan du også sagtens have gavn af som teenager, ung, voksen eller ældre.

Synstræning kender ingen alder. Men det er rigtigt, at børn oftere end voksne henvises til synstræning - eller forældrene vælger denne løsning.

Det sker, fordi symptomerne på samsynsudfordringer ofte er mest tydelige hos børn.

Og at mange voksne har vænnet sig til generne fra øjnene (hovedpine, kløe og svie i øjnene, muskelspændinger i øjne, orienteringsproblemer, svimmelhed m.v.).

Men hjernen er plastisk. Det vil sige den kan trænes, og det er både øjne og hjerne som indgår i et synstræningsforløb.

Så oplever du som voksen udfordringer med samsynet, så kan du også sagtens få stor glæde af synstræning.

Tak fordi du læste med, jeg håber, du har fået gjort op med et par myter undervejs. Eller vil hjælpe med at korrekse disse myter, hvis du møder dem i samtaler med dit netværk.

Husk, du er altid velkommen til at skrive eller ringe til mig, hvis du har spørgsmål om synstræning.

Hilsen Helle