Hjernerystelse og synstræning

Der er desværre rigtig mange, der ikke ved, at de kan få hjælp efter en hjernerystelse. Det er forskelligt, hvordan og hvor meget den enkelte bliver ramt – og hvilken hjælp der skal til.

Synstræning er en af hjælpe-mulighederne, hvis du døjer med gener i forhold til en hjernerystelse.

Oplever du dette

 

• Er du en af dem, der har fået en hjernerystelse?
• Oplever du, at det er svært at skifte fokus fra afstand til nær eller omvendt?
• Har du svært ved at scrolle på din PC'er eller telefon?
• Har du svært ved at se en actionfilm på tv?

Ja, der kan være rigtig mange ting, der kan drille, når du har fået en hjernerystelse. Og der er mange meninger om, hvad der er bedst at gøre, for at komme ovenpå igen.

Det er ikke alle med hjernerystelse, jeg kan hjælpe, men rigtig mange får god hjælp med synstræning.

Så hvis du ønsker at få en afklaring på, om jeg kan hjælpe netop dig, er du velkommen til at bestille en afklarende samtale som vil foregå pr. telefon.

 

Hjerne kan trænes efter en rystelse

 

Når hjernen har fået et slag – hjernerystelse, skal den ofte have lidt hjælp for lige at genfinde sin vante måde at fungere på.

Mes hjerne er plastisk. Det vil sige, at den kan trænes. Men det er vigtigt, at det gøres på den rigtige måde, og i stille og roligt tempo.

Du kommer til at lære dig selv bedre at kende. For det er vigtigt, at du lytter til kroppen, så du hverken gør for meget eller for lidt. Begge dele kan være lige skidt.

Gør du for meget, vil amygdala (vores kommandocentral i hjernen) lukke af, så du ikke får noget ud af træningen.

Hvis du omvendt ikke udfordrer hjernen nok, så kommer du heller ikke videre. Derfor er det vigtigt, at du har mig på sidelinjen til at støtte og guide dig gennem forløbet.

 

Synstræning træner hjernen bedre

 

Synstræningen gør, at samspillet mellem de forskellige centre i hjernen bliver bedre. Du får

• bedre udholdenhed
• større overskud
• mere energi til at klare din hverdag med arbejde, børn og venner

Samtidig bliver dine symptomer mindre udtalte, og mange vil til sidst forsvinde.

Vil du hjælpe dig selv eller være sikker på, om synstræning kan hjælpe netop dig, så book en screening.

Det tager ca. en time, og det er godt at have en anden person med, da det kan være hårdt for dig.

Det afhænger selvfølgelig af, hvor hårdt du er ramt, men det er altid rart med et par ekstra ører og en, der kan køre dig hjem igen.

Der kan bookes tid til en screening ved at skrive til helle@synstraening-horsens.dk eller ringe på tlf. 4033 8864.

 

Hilsen

Helle

P.s.: Hvis du kender en, der er ramt af hjernerystelse, må du gerne dele dette blogindlæg