Intet er så skidt, at det ikke er godt for noget

I disse dage bevæger børnene sig meget mere ude, om det så er i børnehaven eller i skolen. 

Og vi ved jo alle godt, hvorfor de må gøre det. Ja, selv i skolen har de undervisning udenfor. Og må tænke lidt alternativt. 

At leve i en forandret verden

Der er mange kloge folk, der skriver om, hvilken forandret verden vi kommer til at leve i. Hvad det kommer til at gøre ved os mennesker på godt og ondt. 

I min lille verden som optiker og synstræner glæder det mig med al den udendørs aktivitet, der er. For der er så meget godt ved at være ude. 

Derfor fik jeg lyst til at skrive dette til dig, der gerne vil være med til at være nysgerrig og se positivt på den måde, skolen er lige nu. 

Og som jeg håber de vil forsætte med, så meget som muligt hele året rundt.

Hvorfor lige udenfor, tænker du nok? 

Jo, dagslyset gør noget godt for vores øjne. 

Når udendørslys rammer øjet, frigiver det blandt andet dopamin, som stopper væksten af øjet. Det nærsynede øje er netop kendetegnet ved, at det vokser sig stort. 

Og den gode nyhed, som forskningen har fundet ud af, er, at udendørslys også virker, hvis børn tager skolearbejdet eller sin mobiltelefon med udendørs. 

Selv på en overskyet dag har det en positiv virkning. 

Derfor er det en god ide at du sender dine børn ud på terrassen med lektierne. 

Ja, nu ved jeg godt, at vi bor i Danmark, men så de dage, hvor det ikke er koldt.
 

Hvis du ikke kan lokke din teenager ud i haven, så få trukket gardinet fra inde på værelset. 

Der skal så meget dagslys ind som muligt. Jeg ved godt, der er mange, der gerne vil have det mørkt, men det går bare ikke. 

Det tager blot 45 minutter pr. dag

Der skal kun 45 minutters dagligt ophold udendørs til for at mindske eller forebygge nærsynethed. 

Det gælder desværre ikke for voksne. Det løb er kørt, men hvis du vil hjælpe dit barn til at beholde det gode syn – så er det om at komme ud.

HUSK! Send så dine børn udenfor!